2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1227 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Snickers Minis, Valio Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. 夕食: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара, Чай, Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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