2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
|
1685 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 79.82g.
昼食: Klöße Halb und Halb, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Rinderbraten, Maggi Soße zu Braten. 夕食: Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Räucherlachs, Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs. 軽食/その他: Wodka, Beck's Bier (330 ml), Weißwein. もっと...
|
|
1927 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|