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Day 15
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54.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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965 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 110.38g.
朝食: Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Gurame, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Es Teh Tawar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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