2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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280 kcal
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脂質: 10.03g | たんぱく質: 12.04g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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