2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 130.06g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. 昼食: Творог 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: SPAR Желе Апельсиновое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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