2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
2289 kcal
|
脂質: 147.28g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 200.40g.
朝食: Укроп, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе. 昼食: Укроп, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Сметана 15%, Жареный Картофель, Принцесса Ява Чай Каркаде. 夕食: Ашан Хлебцы Льняные Овощные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|