2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1615 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. 昼食: Panera Bread Sourdough Roll, Gorton's Pub-Style Beer Batter Cod, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Ranch Salad Dressing, Cabbage. 夕食: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Cucumber (Peeled), Carrots, Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. 軽食/その他: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2665 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 運転 - 3 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 18 時間 3 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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