2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1622 kcal
|
脂質: 66.41g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 208.88g.
朝食: Magro Adoçante em Pó, Café Expresso. 昼食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Mortadela Defumada, Caseirinho Pão Brioche, Manteiga (com Sal), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Cuca de Banana, Fortaleza Cream Cracker, Seara Mortadela Defumada, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|