2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1301 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 155.82g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu Goreng. 昼食: Nasi Putih, Belut Goreng. 夕食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 軽食/その他: Susu Kedelai, Yupi Baby Bears, Oishi Caramel Popcorn. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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