2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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945 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 24.43g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: Pepaya, Pepaya. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 軽食/その他: Roti Goreng, Lemper, Lumpia Udang, Roti Goreng, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Opak. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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