2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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423 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 57.22g.
朝食: Saus Tomat, Telur Rebus. 昼食: Kecambah, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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