2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
777 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 76.15g.
朝食: Модест Сливки 10%, Nesquik Какао-Порошок, Мёд, Персики, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куромякки Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гляссе, Перекресток Дыня Колхозница. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|