2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
2604 kcal
|
脂質: 102.32g | たんぱく質: 163.50g | 炭水化物: 256.48g.
朝食: Vitamina de Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Molho de Tomate, Barilla Macarrão Parafuso . 夕食: Requeijão, Pão Caseiro, M&M's Chocolate Ao Leite, Filé Mignon Grelhado, Barilla Macarrão Parafuso , Molho de Tomate. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Caseiro, Barilla Macarrão Parafuso, Leite (Leite Integral), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Pasta de Amendoim, Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|