2022年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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2283 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 148.66g | 炭水化物: 260.90g.
朝食: Glico Glico Snack Frango, Yakult Yakult 40, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer Caseiro, Banana Prata. 昼食: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Outback Ribeye, Batatas Fritas. 夕食: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. 軽食/その他: M&M's Caramelo, Mamão Papaia, Body Nutry Isolate Whey, Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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