2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1850 kcal
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脂質: 89.13g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Станем Друзьями Авокадо , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Оладьи из Кабачков. 昼食: UDC Боул с Лососем. 夕食: Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Станем Друзьями Авокадо , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Свекольный. 軽食/その他: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина. もっと...
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2191 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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