2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1628 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Gomets Bala de Goma, Artesano Original , Queijo Prato, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Trench Pão de Mel, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar com Recheio (Churros com Doce de Leite). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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