2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1135 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Bolo de Milho, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), MID Suco Mid, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, MID Suco Mid, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, President Creme de Ricota Light , Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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