2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1448 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 229.91g.
朝食: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Tahu Kukus, Mie. 昼食: Mie, Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 夕食: Mie, Tahu Kukus, Labu Siam, Tahu Kukus, Mie, Kraft Cheddar Cheese. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Kraft Cheddar Cheese, Apel. もっと...
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3457 kcal
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運動:
Latihan tubuh penuh dan latihan bokong - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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