2022年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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850 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 96.93g.
朝食: Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Ceratti Salame tipo Italiano, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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