2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
943 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Quatá Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Pão Integral 4 Grãos sem Glúten. 昼食: Laranjas, Frango Refogado (sem Pele), Abóbora Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Tangerinas, Frango Refogado (sem Pele), Cenoura Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café (Infusão), Milho Verde Cozido, Halls Bala, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|