|
oh miséria de 8 que não me larga :/
|
78.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
704 kcal
|
脂質: 21.55g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 30.37g.
朝食: Paulista Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Linea Geleia de Amora Zero, Koni Store Sunomono, Hortaliças Alface Roxa, Aspargos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo, Koni Store Sunomono, Hortaliças Alface Roxa, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|