2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1116 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 100.20g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Чак-Чак, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо. 昼食: Корюшка Жареная, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Инжирный Персик, Абрикосы. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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