2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
2479 kcal
|
脂質: 76.51g | たんぱく質: 160.85g | 炭水化物: 296.44g.
朝食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Перловка Отварная. 昼食: Арла Сыр Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. 夕食: Billa Кабачки Печеные, Брынза, Вастэко Полба Отварная, Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 軽食/その他: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|