2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1646 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 212.44g.
朝食: Erdnüsse, Banane, Enerbio Reisflocken, Kölner Brauner Kandis, Chia-Samen, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ener Bio Feine Haferflocken. 昼食: Schafskäse, Oliven, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). 夕食: K-Classic Royal Nuts, Naturreis (Gekocht), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, MinusL Joghurt Mild, Galiamelone. 軽食/その他: Äpfel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|