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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2715 kcal
Gewicht = 67,2 kg
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67.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1787 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 204.34g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Mehrkorn-Schnitten. 昼食: Kölln Haferflocken, Erasco Graupentopf. 軽食/その他: Moritz Fiege Pils. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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