|
Набрала за 3 дня 1,3 кг🥲😂 Хорошо отдохнула дома, ну ничего страшного 😅
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1257 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 76.43g.
朝食: Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Помидоры, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Гречка по-Купечески с Фаршем (Моя), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|