kuziniの日記, 2022年 06月 27日

2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.3 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:

1062 kcal

脂質: 56.93g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 117.48g. 朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. 昼食: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Клубника. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. もっと...

2542 kcal

運動: Ходьба на месте - 10 分, Утренняя разминка - 14 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間　 36 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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