2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1490 kcal
|
脂質: 75.68g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Морковь. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша с Молоком, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Черная Смородина, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|