|
Запланированные 62 кг к лету есть!
Хотя, цель с самого начала была 68 кг (от 94!)...
Весы показывают, что есть ещё подкожный жир 3 кг 🤯 На кого ж я буду похожа при росте 172 см и весе 59 кг?!🤣 Походу, надо тормозить...🤔
|
62.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1385 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 116.73g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Кекс творож.в духовке. 昼食: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. 夕食: Вологодское Льняное Масло, Arla Сыр Натура Light, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. 軽食/その他: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|