2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1973 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Prosto Рис Золотистый, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры. 夕食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. 軽食/その他: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Matti Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|