2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1775 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 225.38g.
朝食: Помидоры, Капуста тушеная с картошкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Агрокомплекс Колбаса Оригинальная, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Магнит Чеснок , Пшенная каша с овощами, Масло Гхи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хуторок Икра Кабачковая. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Овсяноблин, Овсяноблин, Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|