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Therapy, Slept and Worked 3rd Shift.
1466 Steps.
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143.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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2456 kcal
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脂質: 118.23g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 228.40g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Safeway Dill Pickle Slicers, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 軽食/その他: America's Choice California Navel Oranges. もっと...
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5239 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, ショッピング - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 30 分, 運転 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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