2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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2430 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 247.24g | 炭水化物: 210.73g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Carne de Vaca, Esparguete (Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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