2011年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 17日:
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1034 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: water, peanut butter, banana. 昼食: green tea, tortilla chips, lettuce, miracle whip, ham, american cheese, bread. 夕食: tomato, saltine cracker, pickled okra, pea salad, broccoli salad, potato salad, salad. 軽食/その他: cuties. もっと...
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2616 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, シャベルで掘る - 15 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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