2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1179 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 187.26g.
朝食: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. 昼食: Burgreens Vegan Gyoza, Bakpao, Susu Kedelai, Bacang. 夕食: Susu Kedelai, Telur, Mie, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. もっと...
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1758 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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