2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1086 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливы, Данон Актимель Гранат, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に7 kg増量中
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