2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1080 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur, Yamazaki My Roti Tawar, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. 昼食: Nasi Putih, Udang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam. 夕食: Sakake Tahu Sutera, Udang, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng Goreng. 軽食/その他: Puding Roti. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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