2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1215 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fichi, Olive Verdi, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Riso, Lenti Girello. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, スクーター - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 読む - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 52 分, テレビで見る - 5 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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