2009年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 27日:
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886 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: smart balance omega, Original English Muffins. 昼食: water, Frozen Deluxe Baby Vegetables, chicken medallions. 夕食: water, turkey sliced, lite honey mustard, lettuce. 軽食/その他: low sodium vegetable juice, popcorn. もっと...
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4270 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 運転 - 2 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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