2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1764 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Pão Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Limão, Mexerica. 夕食: Canela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Canela, Café com Leite e Açúcar, Goma de Tapioca, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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