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Quase lá
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64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1196 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Manteiga, Ovo, Pão Integral, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. 昼食: Nobre Linguiça Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 昼食後: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. 夕食: Verdemar Caldo de Batata Baroa com Frango. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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