2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1069 kcal
|
脂質: 25.35g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 65.91g.
朝食: Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Alpenland Йогурт Ананас, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 夕食: Яичный Белок, Говядина Отварная. 軽食/その他: Чабан Айран, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|