2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1333 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Sanjo Maçã, Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Rica Almondega Bovina. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho, Panco Pão de Forma (25g), Palha Italiana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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