2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
|
1613 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 200.69g.
朝食: Dieet, Sabra Houmous, Blue Band Bruin Brood, Stevia, Halfvolle Melk, Koffie, Stevia, Halfvolle Melk, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 昼食: Melkpoeder, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zuurdesem Knäckebröd, Dieet, De Ruijter Gestampte Muisjes, Zuurdesem Knäckebröd, Dieet, Gestampte Muisjes, Zuurdesem Knäckebröd, Dieet. 夕食: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Bakboter (Ongezouten), AH Kastanjechampignons, Tomaten, Gebakken Varkenskarbonade. 軽食/その他: Jumbo Melkbiscuits, Melk (Halfvol), Vitalu Volkoren Cracker, Gedroogde Pruimen, Prince Cake & Choc, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Appel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|