2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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1581 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Sirop d'Erable, Son d'avoine, Monoprix Lait Demi Écrémé. 昼食: Banane, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Monoprix Bio Boulgour Gros Grains, Oeuf Dur, Mâche. 夕食: Huile d'Olive Extra Vierge, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Tomates, Lentilles. 軽食/その他: Vin de Table Rouge, Paysan Breton Fromage Fouetté, Wasa Fibres. もっと...
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1623 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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