2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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2594 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 251.78g.
朝食: Real Bio Kasslerbraten, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Edeka Dinkelbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. 昼食: Volvic Tee Zitrone, Mittag Phantom. 夕食: Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Volvic Grüner Tee Zitrone, Milka Kuhflecken, Eierlikör, Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Volvic Tee Zitrone, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Vanilla Ice Cream. もっと...
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4833 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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