2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
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638 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 64.33g.
昼食: Maggi Soße zu Braten, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelpüree, Purland Schweineschnitzel. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. もっと...
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1942 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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