2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1360 kcal
|
脂質: 42.04g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. 昼食: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Главпродукт Килька Неразделанная в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачок. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Глобус Чиабатта с Оливками, Яйцо (Целое). 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|