|
JAAAA
ik zit onder de 84!
En dat met een verjaardag dit weekend verdeeld over 2 dagen (heb me wel ingehouden met normaal maar toch wel lopen snoepen)
Ben nu 2 dagen bezig met een weekmenu van voedingsconsulente, ben benieuwd naar volgende week!
Zit iig onder de 84!
Het is alleen wel de tijd vd maand waarbij vaker iets lichter ben, dus gaan het zien,
keep on going!!
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:
|
1743 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 211.09g.
朝食: Slimpie Limonade, Aardbeien, Yoghurt (Mager). 昼食: AH Ribbel Chips Paprika. 夕食: Nootmuskaat, Sperziebonen, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Kabeljauwfilet. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Suiker, Aardbeien, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. もっと...
|
|
2657 kcal
|
運動:
デスクワーク - 3 時間, 運転 - 15 分, ショッピング - 15 分, 座る - 10 時間 40 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 20 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
2014年 08月 20日 投稿者: tirzaV
|
Dank je! Hoop zo dat ik hem onder de 4 kan houden, miss zelfs stiekem beetje hopen om hem lager in de 83 te krijgen dat zou helemaal mooi zijn! Maar niet meer omhoog, wil mn broeken weer passen (en ik weiger nieuwe te kopen want die moet ik dan weer weg doen omdat ze te groot zijn)
2014年 08月 20日 投稿者: annetje005
|
rustig aan. rustig afvallen is beter dan snel. gaat vast lukken!
2014年 08月 20日 投稿者: tirzaV
|
2014年 08月 20日 投稿者: Birdie Duffy
|
Thanks!
Wil ook zeker niet te snel gaan (dag mag en kan ik ook niet ivm stofwisselingsziekte) en als je te snel af valt dan blijf je huidjes houden, en als je langzaam doet is de kans groter dat huid ook mee terugtrekt.
Niet dat zo huge ben, maar bij mij is t heel erg gecentreerd bij mn buik... en zwaartekracht is geen goede combi, maar ik heb goed gevoel hierbij en ik voel goed bij dieet, het is lekker en afwisselend en toch ook volledig :)
2014年 08月 20日 投稿者: annetje005
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|