2022年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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919 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 70.81g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. 昼食: Куриные Котлеты, Слобода Майонез, Кабачки Жареные. 夕食: Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. もっと...
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1781 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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